今朝のニュースは、女子ゴルファーの渋野さんの全英女子オープン優勝ばかりでしたね。
ゴルフはよくわからないのですが、日本人選手としては42年ぶりということなのですごい事なのだと思います。
スマイリング シンデレラと呼ばれるのも納得の素敵な笑顔でした。スイングする時以外は終始笑顔ということです。

そこで今日は笑顔について調べてみました。
笑顔でいることでもたらされる一番大きな効果が「ストレスが解消される」というものです。
笑顔によって、脳内には幸せホルモンという別名をもつ「セロトニン」などの脳内物質が
多く分泌されます。このセロトニンが分泌されていると、人の心のストレスは解消され
プラス思考になると考えられています。

笑うだけで脳内物質が変化するなんて驚きですよね😄
こうして科学的にも笑顔の効果が証明されています。
毎日、この暑さと疲れで笑顔にはなかなかなれないかもしれませんが、
笑顔になる事を心掛け、笑顔でストレス解消して、まずは自分自身がプラス思考になってみましょう😊